Vores yogastil er tilpasset moderne kroppe med stive rygge, ømme knæ, spændte nakker, og hvad man ellers kan få af et langt studie- eller arbejdsliv. Vi starter altid stille og roligt med en grundig opvarmning, hvor vi får ro og blødhed i kroppen. Vores ambition er, at du går herfra blød, varm og veltilpas i kroppen og med god energi og et smil på læben.

God energi er noget, vi skaber sammen. Vi lægger vægt på en uhøjtidelig undervisning, hvor der er plads til grin. Vi forklarer, hvad øvelserne gør godt for, og alle yogatimer afsluttes med en afspænding.

Hvem kan være med?

Alle kan være med hos os. Vi har elever på 96 år og på 20 år. Vi arbejder med små hold, og for dig som yogaelev betyder det, at vi ser dig. Og vi byder ind med de øvelser, som du trænger til. Vi har også altid tid til at finde alternative øvelser, hvis knæ, skulder, nakke eller noget helt andet driller.

Hvilket udstyr skal jeg bruge?

Vi har alt udstyr, som der er brug for. Du skal blot møde op med blødt tøj og et åbent sind. Der er mulighed for at klæde om i vores lille garderobe. Det er en god ide at medbringe en drikkedunk.

Vores faciliteter

Yogaskolen ligger med indgang fra Haveselskabets Have. Det er et smukt syn, der møder dig, når du går ind ad porten. Skolen ligger i det, der hedder Prinsens Gård. En smuk gul bygning, hvor vi har den øverste etage. Der er ingen stearinlys eller røgelsespinde på skolen, men vi finder alligevel ro og får trukket vejret helt ned i maven.

Hvor gør yoga godt?

Yoga reducerer stress og tankemylder. Det løsner ømme rygge, spændingshovedpine, musearm eller strikkearm og meget mere. Yoga kan holde dig smidig, stærk og smertefri, uanset om det er ryg, fødder, hofte eller noget helt andet, der gør ondt. Det giver energi og livskvalitet at have en velfungerende krop.

Hvis du har spørgsmål, er du altid velkommen til at ringe: 22793716