Yogalæreruddannelsen er for alle, der kunne tænke sig at dykke ned i yogaens univers. Måske overvejer du at arbejde som yogainstruktør, eller måske er du fysioterapeut, idrætslærer på en skole eller frivillig i en sportsklub, hvor du gerne vil bidrage med gode strækøvelser, åndedrætsøvelser og større kropsbevidsthed, eller på anden måde bruge elementer fra yogaen i dit arbejde.
På yogalæreruddannelsen får du en grundig introduktion til yogaens principper. Vi arbejder med smidighed, styrke og afspænding. Og du får mulighed for at opbygge din egen værktøjskasse med yogaøvelser i alle tre kategorier. Yoga er en af de bevægelsesformer, der arbejder med både den indre og ydre krop samt sindet. Vi kommer derfor også rundt om åndedræt og meditation.
Det praktiske
Uddannelsen består af 20 mødegange à 3 timers varighed. Sammenlagt giver det 60 timers undervisning, som løber fra september 2024 til februar 2025.
Undervisningen foregår i salen hos Frederiksberg Have Yoga tirsdage fra kl. 14.00-17.00 og søndage fra kl. 12.00 -15.00 på følgende datoer:
| September 2024 | Oktober 2024 |
| Tirsdag 3/9 kl 14.00-17.00 | Tirsdag 1/10 kl 14.00-17.00 |
| Tirsdag 10/9 kl 14.00-17.00 | Tirsdag 8/10 kl 14.00-17.00 |
| Tirsdag 24/9 kl 14.00-17.00 | Tirsdag 22/10 kl 14.00-17.00 |
| Søndag 29/9 kl 12.00 -15.00 | Søndag 27/10 kl 12.00 -15.00 |
| November 2024 | December 2024 |
| Søndag 3/11 kl 12.00 -15.00 | Tirsdag 3/12 kl 14.00-17.00 |
| Tirsdag 5/11 kl 14.00-17.00 | Tirsdag 10/12 kl 14.00-17.00 |
| Søndag 17/11 kl 12.00 -15.00 | |
| Tirsdag 19/11 kl 14.00-17.00 | |
| Januar 2025 | Februar 2025 |
| Tirsdag 14/1 kl 14.00-17.00 | Søndag 2/2 kl 12.00 -15.00 |
| Tirsdag 21/1 kl 14.00-17.00 | Tirsdag 4/2 kl 14.00-17.00 |
| Søndag 26/1 kl 12.00 -15.00 | |
| Tirsdag 28/1 kl 14.00-17.00 |
Prisen for yogalæreruddannelsen er 15.500 kr. Dertil kan der komme mindre udgifter til køb af bøger og andet undervisningsmateriale. Prisen inkluderer fri adgang til alle skolens hold i den tid, du er på uddannelsen, hvilket vi varmt anbefaler, at du benytter dig af.
Bliv en god yogalærer
For os på Frederiksberg Have Yoga er en god yogalærer en, der kan kommunikere yogaen til sine elever og en, der ser sine elever. Ser deres behov og finder øvelser, der matcher de behov. En god yogalærer ser, hvis en elev har skæv ryg, skæve knæ eller spændte skuldre.
En god yogalærer skal også kunne ”læse” stemningen i lokalet og vurdere, om det er i dag, eleverne trænger til at få sved på panden, eller om de trænger til rolig og dyb yoga. Det er ikke nok at være rigtig god til yoga selv, man skal også kunne arbejde med sine elever, så de får en god yogaoplevelse.
Vi kommer til at arbejde rigtig meget med at kigge på kroppe. Finde skævheder og årsager til øm ryg eller nakkesmerter og lignende. Vores egne kroppe er udgangspunktet for dette arbejde.
Hvad vil det sige at blive yogalærer?
Det er en personlig rejse at blive yogalærer. Gennem kroppen får man adgang til følelser, man måske ikke har mærket før, eller følelser der har været gemt af vejen. Det skaber rig mulighed for at lære sig selv at kende på en ny måde; blive mere opmærksom på og måske også bedre til at forstå sig selv. Det er en naturlig del af yogaen, at man bliver opmærksom på, hvad de fysiske øvelser gør ved sindet og følelserne. Kun ved at kende det fra os selv kan vi forstå, hvad det er for en oplevelse, vi giver vores elever.
Du behøver ikke at have dyrket yoga før. Vi har tiden til, at du kan lære og udvikle dig. Du skal blot have interessen for yoga.
Hvis du har spørgsmål, kontakt da Pia Olsen på telefon 22 79 37 16 eller send en mail til pia@citat.dk